Glitzy life magazine april 2021

Hi girls.

Welkom terug bij een nieuwe editie van Glitzy life magazine. Hieronder kan je het magazine downloaden.

Ik heb het in deze editie over kristallen, blue light blockers en face rollers. We maken ook chiapudding en een simpel maar leuk stukje om kristallen in je huis te bewaren.

Veel lees plezier.

I wish you unicorn dreams and candy kisses.

Wie nog niet op de mailinglijst staat, drop jullie email en krijg elke maand een leuke mail met het laatste nieuw.

Bezig met verwerken …
Gelukt! Je staat op de lijst.

Mijn floating ervaring.

Hi girls,

Hier ben ik dan terug met een nieuwe blog. Een dagje te laat, maar in het verlof verlies ik soms de tijd en de dagen uit het oog. Deze week heb ik het over Floaten. Dit is nogal een nieuw concept hier in België. Floaten zelf is al sinds de jaren 70 gebruikt tegen ziektes en verschillende klachten. Het idee kreeg ik van de Kardashians my idols. Na het ontdekken hiervan ben ik direct gaan zoeken op Google waar ik dit kon doen. Ik kwam terecht in Destelbergen namelijk bij FloatSpa Pure ik nam direct de telefoon en boekte een afspraak.

24396680-0BBB-48C8-867E-040D9E3D0DF5

Voor de mensen die nog niet weten wat floaten is, wel floaten is eigenlijk letterlijk drijven. Ik denk dat iedereen de Dode Zee kent waar je kan drijven in het water door het hoge zoutgehalte. Aangezien we niet zomaar even op het vliegtuig kunnen springen om hiervan te genieten, hebben ze hier iets op gevonden. Je kan dit namelijk doen in een groot bad waar je lekker in kan floaten. Het bad wordt telkens gevuld als de klant aanwezig is, met warm water en Epsomzout. Na de sessie word het bad vanzelf geledigd en filteren ze het water en het zout voor het volgende gebruik.

E3D8F8A7-7A53-43F2-8DE8-3057B3949AEB.jpeg

Wat zijn nu de voordelen van floaten? Wel floaten is het ultieme relaxatie moment. De spieren ontspannen zich en door het stilliggen en de stilte worden er niets van zintuigen geprikkeld, waardoor je volledige lichaam tot rust komt. Mensen die last hebben van stress, spierpijn, hoofdpijnen, en nog zoveel meer zullen hier zeker van genieten. Het floaten zou het immuunsysteem versteken, spierpijn verzachten, migraine verlichten, huidklachten verminderen en boven dit alles ook nog eens je prestaties positief beïnvloeden.

Ik ben aangekomen in Destelbergen en alvast super enthousiast om er aan te beginnen. Door mijn job heb ik vooral last van schouder en nek pijn. Ook heb ik al enkele weken terug last van dagelijkse hoofdpijn, dus ben ik alvast benieuwd hoe ik dit allemaal zal ervaren. Eens ik binnen ben word ik ontvangen door de eigenares, je krijgt er direct een goed gevoel. Alle nodige uitleg word gegeven en dan word ik alleen gelaten om me voor  te bereiden op de floating ervaring. Terwijl het bad zich vult met water en zout neem ik eerste een douche zodat alle vuilrestjes van mij afgespoeld zijn. Een 8 tal minuten later is het bad gevuld. Door een klein wondje aan mijn teen zou het nogal kunnen pieken en om dit op te lossen staat er een potje Vasseline dit moet je bovenop het wondje doen zodat je hier geen last van hebt. Nu is het tijd om in het bad te gaan liggen. Voor mensen die dit nog nooit deden is dit een geweldig gevoel, je voelt je ligt en blijft mooi drijven. Nu voel ik vooral in het eerste half uur waar ik allemaal pijn heb. Na een half uurtje ben ik ergens in slaap gevallen en wauw wat een verrassing als ik wakker werd ik voel helemaal geen pijn meer. Wat je vooral voelt is hoe rustig je bent en je hartslag staat dan ook op dit moment erg laag. Door je lage hartslag word aangeraden om even te blijven zitten en dan rustig terug te gaan douchen. Ook is het aangeraden om voldoende water te drinken na het floaten.

Dit was mijn ervaring met het floaten. Het was alvast een super leuke ervaring en zeker het aanraden waard. Voor mensen die hier echt de voordelen willen uithalen is het aangeraden om dit 1 maal per maand te doen. De kostprijs is voor een uurtje 59 euro. Verder hoef je niets mee te nemen alles is aanwezig ( badjas, handdoek, bodylotion, haardroger, enz.).

Je kan de ganse ervaring zien op mijn you tube kanaal Glitzy Life by Kelly

Xoxo Kelly

Vriendschap

Vriendschap!!

AE39F812-2E90-48D8-BF8D-C58730CB3E7E

Vriendschap wat wil dit nu echt zeggen? Vriendschap beleef je telkens op een andere manier de ene vriendschap is de andere niet. Je hebt vrienden die je dierbaar zijn maar niet voor het leven zijn. Dit zijn meestal schoolvrienden, vrienden op je werk, buren enz. Dit zijn vriendschappen die op dat moment belangrijk en leuk zijn maar als je eens verhuisd of ander werk hebt kunnen deze wegvallen.

Je hebt vriendschappen die oppervlakkig zijn en dus ook maar een periode in je leven vullen.  Dit zijn meestal vriendschappen waar je een klik hebt door iets dat je meemaakt in je leven op die moment. Maar eens je over dit gebeuren bent en je terug verder gaat met je leven of een ander pad inslaat zal deze vriendschap plots niet meer zo belangrijk zijn. Je ziet dat jullie niet zoveel gemeen hebben en jullie wegen gaan elk een andere kant op.

6BA1C809-2B38-46B3-8AAF-5EE8C2F90B9D

Dan heb je vriendschappen die wel een leven lang kunnen duren. Dit zal natuurlijk met ups and downs zijn. Maar deze vriendschap voelt veilig en hartverwarmend aan. In deze vriendschap voel je jou thuis. Je mag er verdrietig en boos zijn maar vooral je mag er gelukkig zijn. Ja mag groeien en jezelf zijn zonder dat dit de vriendschap veranderd zonder dat de ander jaloers word. Dit is een vriendschap die je soms meteen snapt en soms heb je wat tijd nodig om te zien dat dit een vriendschap is voor het leven. Het is een vriendschap die niet altijd perfect is maar wat er ook gebeurd jullie wegen komen altijd terug samen.

Als ik terug denk aan alle vriendschappen die ik al gehad heb besef ik dat deze meestal oppervlakkig waren. Daarom bleef ik nooit echt lang bij dezelfde vriendin.

Telkens als ik iemands nieuws ontmoette sprong ik in deze vriendschap zonder te denken. Zo ontstond al weer een nieuwe mooie vriendschap. Maar helaas kwam hier ook meestal een einde aan en was ik weer weg naar de volgende. Iedere vriendschap was anders en was dan ook telkens voor een andere reden beëindigd maar nooit was er sprake van een ruzie het was gewoon iets die vervaagde.

6B7DFB89-EC21-447B-A026-A299EEB06434.jpeg

In de middelbare school waar het net hetzelfde was en ik van de ene naar de andere vriendin ging. Natuurlijk telkens met de nodige drama zo waren we wel allemaal als tienermeisjes. Tussen al deze drama door ontmoette ik in een lokaal hip hop shopje een jonge vrouw net iets ouder dan mezelf. Nadat er al snel een klik ontstond was dit dan ook de ideale plaats en persoon waar ik kon wegvluchten van al het drama die op school gaande was.

F1BB3449-8C2A-4D94-8DB2-FF4B5E1A96D5Dit is ondertussen al een 15 tal jaar geleden. En  nu ik al wat ouder en wijzer ben besef ik dat dit een vriendschap voor het leven is. Ook al zijn we het niet altijd eens en hebben nu en dan eens een pauze ingelast. Meestal is dit wel door een jongen (sucker for love maar dit is al terug een ander verhaal) onze wegen kwamen altijd terug samen. De vriendschap is iets waar er geen moeite in gestopt moet worden. Beiden hebben we een druk leven ( gezin, werk, relatie,enz.). Maar ook al zien we elkaar niet zoveel de vriendschap is er en blijft er. We bellen, berichten en begrijpen elkaar. We zijn het niet altijd eens met elkaar maar ook dit hoort erbij.

0AB7F02A-CE17-4205-9F3D-C2355F54892C.jpeg

Een vriendschap zoals deze is er 1 die je als je ouder bent nog veel zal naar terug kijken. De vele momenten die jullie deelden maar ook de momenten waar jullie het niet eens waren zijn momenten die je niet meer vergeet. Het is een vriendschap waarin je ongelijk kunt hebben zonder dat je jou moet verontschuldigen. Deze vriendin snapt je, begrijpt je, kent je en vooral laat jou je eigen leven leiden.

Het is een vriendschap die ik iedereen wens.

xoxo Kelly

 

SUP life

Hi girls,

Nu het al mei is kan ik maar niet wachten op die zomerse dagen waarop ik lekker kan genieten van het leven aan het water. Ik moet het namelijk wat kalmer aan doen en wat meer tijd nemen om te ontspannen en voor mij is in en aan het water zijn puur genieten. Een aantal jaar geleden was ik een stuk actiever en was het vooral wakeboarden en surfen waar ik mijn vije tijd aan bestede. Maar eens ik een nieuwe relatie en een bijberoep kreeg was er nog weinig tijd over om dit te gaan doen. Aangezien het telkens een uurtje rijden is om bij de zee te zijn. Mijn vriend is een visser en spendeerd dus wel een aantal uur per week aan een meer, kanaal of rivier. Dus ging ik op zoek wat ik zou kunnen doen zodat we 2 hobby’s konden combineren. Want om eerlijk te zijn vind ik vissen maar saai en iew als je die vis van dat haakje moet halen nee echt niet mijn ding, en om daar maar de ganse tijd te zitten is het ook maar aan de saaie kant voor mij dan toch.

DB64E8F1-ACA9-4EC0-8FA6-104D4A787998.jpegDe oplossing is geworden een Sup board. Ik koos voor een opblaasbaar board van in de decathlon, en wat is het handig. Ik kan maar niet wachten om hier terug volop van te genieten. Om dit jaar nog meer te genieten heb ik zelf besloten om een 2 de board te kopen zodat ik samen met mijn dochter nog meer kan gaan suppen. Voor degene die dit nog nooit deden en graag bij het water zijn zou ik dit zeker aanraden. Je komt helemaal tot rust en dit in de natuur met de zon op jou en het water onder jou.

Om dit alles nog mooier te maken doe ik dit allemaal samen met mijn hondje. De eerste keren samen met ons Lady die helaas overleden is aan kanker. Nu samen met ons Lola en beiden genieten ze hier ook echt wel van. Lekker genieten samen met hun baasje en rond kijken naar de dieren in de natuur.

Meestal combineren we dit met een picnic en voor de kids een opblaasbare unicorn waar ze lekker kunnen op dobberen. We hangen natuurlijk de unicorn met een koord vast aan een boom of iets anders zodat ze niet ver kunnen wegdobberen. En terwijl zit mijn vriend gewoon lekker te vissen. Een perfecte dag voor iedereen. Weg van de drukte, van het dagelijkse leven en gewoon genieten van elkaar en de natuur wat heb je nog meer nodig, op een warme mooie zomerse dag.

Sup board te verkrijgen bij http://www.decathlon.be

Xoxo Kelly

Try out yoga

Hi girls,

Hier ben ik terug met een nieuwe blog. In een vorige blog had ik het over sporten, maar wegens gezondheidsproblemen moet ik het wat rustiger doen. Wel wat is er nu beter om tot rust te komen dan lekker een paar yoga lessen te volgen. Dit is iets dat al enkele jaren eens wil uittesten maar het kwam er maar niet van. Nu zag ik dat ze bij Body Atelier een beginners workout organiseren . Dit op 2 zondagen telken 2,5 uur om de basis te leren  en te zien of het wel mijn ding is.7D565818-DF16-4853-B73B-4ED52DB3E734.jpeg

Hier sta ik dan zondag morgen vol zenuwen. Wat moet ik verwachten, zullen de mensen wat meevallen, zal het wel iets voor mij zijn? Al deze dingen gaan door mijn hoofd. En als kers op de taart ben ik blijkbaar een uur te vroeg vanwege een fout bij hun advertentie op facebook. En dat is dan terug een reden om lekker wat meer te stressen over hoe het allemaal zal verlopen.

Eens ik binnen ben en de les begint, ben ik aangenaam verrast dat ik eigenlijk niet zo onzeker en zenuwachtig moet zijn. Ik voel mij al snel op mijn gemak en kom dan ook helemaal tot rust. En wauw wat is het een mooie zaal netjes en simpel waar je lekker tot rust kan komen. 51C8B784-33BA-4B51-ACCB-7B4FB68F2DA9.jpeg

Het gaat hier over een beginners workout dus moet je dan ook niet te veel verwachten. Het was leuk leerrijk en vooral verrassend. Ik wist wel dat ik dit wou doen maar had niet verwacht dat ik mezelf hier zo ging in terug vinden. We leerden er een paar basis posses. Waaronder de Warrior, Triangle, Downward facing dog en de tree pose. En dit was voor mij genoeg om te weten dat ik hier verder mee wil doen ik voelde mij hier goed bij, zonder dat ik mijn spieren pijn doe. Waar ik leer luisteren naar wat mijn lichaam op die moment kan.9FE68570-D55B-45EA-833D-ED468BCB4A94.jpeg

Wat ik al na 1 workout leerde is dat je moet leren luisteren naar je eigen lichaam. Leren leven met je hart, buikgevoel en net iets minder met ons hoofd en gedachten. Yoga is niet alleen wat je doet op je yoga mat! Yoga is een manier van leven. Yoga is tot rust komen in je eigen lichaam en geest. Want ja deze 2 zijn eigenlijk 1.EB5B4A47-0D43-4391-82F5-D75F182E7EE1.jpeg

Wat ik ook merkte dat veel mensen die beginnen met yoga. Mensen zijn die last hebben van stress, onrust en spierpijn. Mensen zijn op zoek naar rust, naar begrip naar zelfliefde. En ja jij kan dit allemaal overwinnen met yoga. Want yoga leert je luisteren naar je lichaam een geest. Yoga leert je terug jezelf zijn de persoon die je beetje per beetje verloren bent door stress, werk, een verlies of wat de trigger ook is.

De workout sloten we af met rustig op de mat te gaan liggen en lekker niets te doen ( hoe de yoga naam is ben ik even vergeten). Ik hoor je nu denken ja daar even lekker liggen op een mat wat heb je daar nu aan? Wel je laat even alles los en denkt aan niets ook jou lichaam blijft gewoon stil liggen en je focust jou op je lichaam. Meestal kan ik mijn gedachten moeilijk stil leggen maar wauw wat was dit leuk. Aangenaam verrast kon ik even gewoon genieten. Genieten van de stilte genieten van de rust.be1A9922CB-1D16-4859-89A8-1ED76467A825

We sluiten alles af met een Namasté groet om elkaar te bedanken voor de leuke workout.

Ik ben alvast overtuigd en voor mij gaat hier dan ook een nieuw avontuur beginnen. Ik hou jullie alvast op de hoogte van dit nieuwe avontuur in een volgende blog.

www.bodyatelier.be

xoxo Kelly